Les Cours

Pour les occidentaux, le Kung Fu évoque habituellement un art martial chinois acrobatique et dévastateur. Ce qui n’est, somme toute, pas loin de la réalité!

L’expression Gōngfu peut s’appliquer à toute activité à laquelle on consacre son attention, sa détermination et sa persévérance afin d’atteindre un certain niveau de maîtrise et de perfection. En mandarin, « Kung » (Gōng, 功) désigne d’abord le « Travail », puis la « Maîtrise », et enfin le « Perfectionnement ». Il peut également se traduire par « Énergie ». « Fu » (夫) réfère aux techniques, à leur contenu, et signifie aussi « Temps ». Le Kung Fu est donc le temps et l’énergie investis dans le travail et l’action de techniques spécifiques.

Dans une large mesure, et à peu de choses près, l’entraînement des premières années est foncièrement externe –contrairement au Tai Chi et au Qi Gong qui sont qualifiés « d’internes ». Conditionnement physique par excellence, travaillant autant la force musculaire que l’endurance, la flexibilité et la souplesse que l’équilibre, cet entraînement fonctionnel complet influence positivement la confiance et l’estime de soi, la patience, l’entraide et la fraternité, tout en apprenant à se défendre!

Au fil du temps, de l’expérience, des connaissances et des habiletés acquises, l’aspect interne grandit jusqu’à devenir une partie intrinsèque du Kung Fu. La spiritualité peut même s’inviter…