Les Cours

L’équilibre parfais se trouve dans la pratique rigoureuse, au coeur des 3 Arts traditionnels chinois, la Sainte-Trinité composée du : Kung Fu et Qi Gong.

my-jhong-kung-fu-quebec

Kung Fu
My Jhong
Law Horn

Pour les occidentaux, le Kung Fu évoque habituellement un art martial chinois acrobatique et dévastateur. Ce qui n’est, somme toute, pas loin de la réalité!

L’expression Gōngfu peut s’appliquer à toute activité à laquelle on consacre son attention, sa détermination et sa persévérance afin d’atteindre un certain niveau de maîtrise et de perfection. En mandarin, « Kung » (Gōng, 功) désigne d’abord le « Travail », puis la « Maîtrise », et enfin le « Perfectionnement ». Il peut également se traduire par « Énergie ». « Fu » (夫) réfère aux techniques, à leur contenu, et signifie aussi « Temps ». Le Kung Fu est donc le temps et l’énergie investis dans le travail et l’action de techniques spécifiques.

Dans une large mesure, et à peu de choses près, l’entraînement des premières années est foncièrement externe –contrairement au Tai Chi et au Qi Gong qui sont qualifiés « d’internes ». Conditionnement physique par excellence, travaillant autant la force musculaire que l’endurance, la flexibilité et la souplesse que l’équilibre, cet entraînement fonctionnel complet influence positivement la confiance et l’estime de soi, la patience, l’entraide et la fraternité, tout en apprenant à se défendre!

Au fil du temps, de l’expérience, des connaissances et des habiletés acquises, l’aspect interne grandit jusqu’à devenir une partie intrinsèque du Kung Fu. La spiritualité peut même s’inviter…

Instructeurs: Sifu Stéphane, Marie-Loup Gauthier, Patrice Brown, Jean-Christophe Martin

Tai Chi

Tai Chi Chuan de style Wu :

Ce Tai Chi Chuan (Taiji Quan) est l’un des cinq styles majeurs qui se déclinent en Chen, Yang, Wu, Wu-Hao et Sun. Le grand maître WU Jianquan (1870- 1942) est le fondateur du style ¨Wu¨ tel que nous le pratiquons aujourd’hui. 

Cette forme exploite la puissance de l’ancrage au sol (terre) et la finesse des mouvements ronds et fluides (ciel). Maîtrisant parfaitement chaque mouvement articulaire pour assurer le déploiement du ¨Jin¨ (Force fine), elle se caractérise par certaines inclinaisons du corps et des mouvements d’ampleurs moyennes. D’une grande finesse et précision, elle est d’une efficacité martiale redoutable.

Instructeurs: Sifu Réjean Paquet

Qi Gong martial - Ecole d'arts maritaux Bai Long Dao

Qi Gong

Science traditionnelle chinoise (plus de 3000 ans !), le Qi Gong vise, selon le style pratiqué, le contrôle de  la respiration, la connaissance et la maîtrise de l’énergie vitale, par l’entremise de mouvements lents, d’exercices respiratoires, de concentration et/ou de méditation.

Fondation sur laquelle s’est développé l’acupuncture, le terme signifie littéralement « Exercice (Gong) relatif au Qi », ou « Maîtrise de l’Énergie vitale ».

Reconnu pour ses bienfaits sur la santé des pratiquants, le Qi Gong ne se limite pas à une détente et un bien-être général: ils renferment également des applications précises pour les adeptes des arts martiaux!

Instructeurs: Sifu Stéphane, Sifu Réjean, Sihing Daniel, Sijie Marie-Loup

Cours Privés

Cours individuels, en couple, en famille, entre collègues! N’hésitez pas à nous contacter!

Cours en ligne

La COVID changea à jamais nos façons d’agir, d’interagir, de vivre, d’apprendre et de s’entraîner…

Sifu Stéphane Lévesque fut un des 1er instructeur de Kung Fu à offrir, 2 semaines après le 1er confinement de mars 2020, des cours en ligne et en direct. Interagissant avec chacun de ses élèves présents, petits et grands, la fidélité et les présences constantes des élèves à chacun de ses cours témoignent de son habileté, entregent et efficacité à utiliser les technologies modernes dans son enseignement traditionnel du Kung Fu.

Niveaux des cours

Débutant

Première expérience,
Retour à l'entraînement,
Nouvel art martial...
C'est pour vous!

Intermédiaire

Vous avez fait une session avec nous,
Vous connaissez les deux premières formes,
On vous a invité à joindre ce groupe!

On solidifie les acquis,
Et un Univers de connaissances s'offre à vous!

Avancé

On pousse encore plus loin la machine!
Et avec humilité,
On comprend qu'on ne fait que commencer...

Pour nous joindre

2020-2022©
Kung Fu Baì Long Daò – Kung Fu BLD – Kung fu Bai Long Dao – École d’arts martiaux Bai Long Dao – Tai Chi – Qi Gong

Suivez-nous sur Facebook!