École d'arts martiaux
Bai Long Dao (白龙道)
Cours de
Kung Fu
pour enfants
Contactez nous dès maintenant pour faire un essai gratuit!
Nous vous contacterons rapidement afin de vous permettre de découvrir notre méthode d’enseignement et l’ambiance de nos cours.
Le programme de kung fu pour enfants de l’École Bai Long Dao à Québec s’adresse à tout enfant entre 6 et 12 ans. Véritable communauté où chacun est accueilli comme il est, notre École est reconnue pour ses valeurs de respect et de bienveillance.
Que votre enfant soit débutant en kung fu, déjà initié ou avancé, chaque session lui offrira une progression adaptée à son niveau et à ses capacités du jour.
Plus qu’un apprentissage d’un art martial millénaire, l’École Bai Long Dao souhaite inculquer aux plus jeunes un art de vivre, à travers ses valeurs fondamentales de respect, d’entraide et de fraternité.
Chaque séance débute et finit par une brève centration. Ce rituel, très important à l’École Bai Long Dao, apporte un état de concentration et de présence à soi et à l’autre. Des qualités que votre enfant continuera à nourrir à l’extérieur de l’École.
Nos instructeurs, expérimentés avec les enfants, proposent des échauffements spécifiques et des mouvements d’arts martiaux, des activités ludiques, des exercices musculaires et d’étirement qui favorisent le développement de leurs habiletés physiques et motrices.
De plus, l’approche de l’École Bai Long Dao encourage l’entraide entre les jeunes, la motivation à se dépasser, cultive leur esprit de persévérance malgré les obstacles ou limites rencontrées. Grâce aux cours de kung fu de l’École Bai Long Dao, nous avons en effet vu des jeunes s’épanouir, pacifier leurs émotions, développer leur confiance et leur estime de soi : des atouts indéniables qui consolident leur personnalité pour mieux vivre en société.
En savoir plus sur l’histoire et la philosophie de notre École Bai Long Dao
Découvrir les principes de notre Code d’éthique
Alors, nous vous invitons à communiquer avec nous dès à présent pour réserver un cours d’essai gratuit et ainsi donner à votre enfant l’occasion de venir développer de multiples habiletés, tout en s’amusant dans un cadre sécurisant.
Petits groupes pour un meilleur encadrement. Places limitées.
Mise en forme et autodéfense
Le Kung Fu est une voie vers une mise en forme complète, combinant cardio, renforcement musculaire, équilibre et flexibilité. Parallèlement, il enseigne des techniques d’autodéfense efficaces, renforçant la confiance personnelle et la sécurité en fournissant des compétences pratiques pour faire face à des situations diverses.
Gestion du stress
Le Kung Fu offre un refuge pour la gestion du stress grâce à son environnement de confrérie et un entraînement dynamique qui apaisent l’esprit et libèrent les tensions physiques. Il permet aux pratiquants de trouver l’équilibre et la sérénité, réduisant ainsi l’anxiété et favorisant un bien-être général.
Amélioration de la concentration
Le Kung Fu, avec ses mouvements précis et sa focalisation sur l’harmonie du corps et de l’esprit, est une discipline qui renforce la concentration mentale. Cette amélioration de la concentration a des retombées positives dans la vie quotidienne, que ce soit au travail, à l’école ou dans la résolution de problèmes complexes.
Horaires des cours de Kung Fu pour enfants
Inscriptions en tout temps. Les cours de Kung Fu sont disponibles toute l’année, ouverts à tous les âges et offerts dans la ville de Québec.
Enfants
- Mardis et jeudis à 17h15
- Samedis à 9h
Parents et enfants
- Samedis à 10h15
Niveaux des cours de Kung Fu
Débutant
Première expérience,
Retour à l’entraînement,
Nouvel art martial…
C’est pour vous!
Intermédiaire
Vous avez fait une session
avec nous,
Vous connaissez les deux
premières formes,
On vous a invité à joindre ce groupe!
On solidifie les acquis,
Et un univers de connaissances s’offre à vous!
Avancé
On pousse encore plus loin la machine!
Et avec humilité,
on comprend qu’on ne fait que commencer…
Foire aux questions:
Pour pratiquer le Kung Fu, il est essentiel de porter des vêtements de sport confortables pendant la période d’essai. Cela vous permettra de bouger librement tout en explorant l’art martial. Cependant, une fois que vous devenez membre de notre école, l’uniforme officiel de Kung Fu sera requis. Cet uniforme traditionnel fait partie intégrante de la pratique, symbolisant l’engagement et le respect de la tradition de cet art millénaire.
Pour participer à un cours débutant de Kung Fu, il vous suffit de porter des vêtements de sport confortables qui vous permettent de bouger aisément. Il est également recommandé d’apporter une bouteille d’eau pour rester hydraté tout au long de la séance. Nous fournissons le reste de l’équipement nécessaire pour que vous puissiez commencer votre voyage dans le monde du Kung Fu en toute facilité.
Pour les cours intermédiaires et avancés de Kung Fu, aucun outil particulier n’est requis. Tout l’équipement nécessaire sera fourni au sein de notre école.
Le prix d’un abonnement mensuel au Kung Fu varie en fonction de nos forfaits, avec des options à partir de 59,99$/mois. De plus, nous proposons des rabais familiaux pour rendre la pratique du Kung Fu accessible à tous les membres de votre famille. N’hésitez pas à nous contacter pour obtenir plus de détails sur nos tarifs et à venir faire un essai !
Le terme « Kung Fu » a plusieurs significations. En chinois, il est composé de « gōng » qui signifie « travail » et « fu » qui exprime « homme », ce qui se traduit littéralement par « travail continu » ou « effort ». Dans le contexte des arts martiaux, le Kung Fu représente un art martial chinois reconnu pour son efficacité en autodéfense. En Occident, le terme Kung Fu a été popularisé pour désigner les films chinois d’arts martiaux dans les années 1970. De manière plus générale en chinois moderne, il peut signifier « faire un grand effort », « travail », « talent », « art » ou « habileté », reflétant une maîtrise exceptionnelle dans divers domaines.
Oui, nous proposons des cours en ligne de Kung Fu, à la fois en direct et en différé. Les élèves ont la possibilité de participer à deux cours en direct par semaine, ce qui permet une flexibilité accrue dans leur emploi du temps et une accessibilité optimale à notre programme d’entraînement.
Nos instructeurs de Kung Fu
Sifu Stéphane
Sifu Stéphane est un pratiquant d’arts martiaux depuis 1985, ayant obtenu sa ceinture noire en Kung Fu My Jhong Law Horn en 1991. Sa vision personnelle est de favoriser le développement de la persévérance et de l’esprit de dépassement de soi dans ses cour, tout en créant une atmosphère décontractée de confréries.
Kung Fu & Qi Gong martial
Baccalauréat en science de l’activité physique de l’Université Laval
Selon les niveaux, SIFU Stéphane peut être accompagné par les instructeurs ayant chacun plus de 10 ans d’expériences :
- Marie-Loup Gautier
- Patrice Brown
- Jean-Christophe Martin
Témoignages
Super école d’art martiaux. Bel encadrement et gens très sympathiques. Excellent pour la mise en forme et très bel environnement autant pour les adultes que pour les enfants. Je recommande à 100%.
Christopher Taylor
Superbe lieu pour apprendre auprès d’un maître expérimenté, Sifu Stéphane, qui cumule près d’une trentaine d’années d’enseignement des arts martiaux, et de plusieurs Sihing dévoués. Petits et grands s’y sentent bien et peuvent progresser grâce à Sifu et ses élèves qui portent en eux l’engagement de l’école : respect, entraide et fraternité.
Jacinthe Dubé
Je suis le père d’un enfant de dix ans. Mon fils pratique le Kung Fu depuis près de deux ans à l’École d’Arts martiaux Bai Long Dao. Cette école est véritablement une famille de gens compétents et passionnés. Mon fils en retiendra des valeurs et des enseignements de grande qualité. Ma compagne et moi en sommes très reconnaissants.
Denis Provençal
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Kung Fu Baì Long Daò – Kung Fu BLD – Kung fu Bai Long Dao – École d’arts martiaux Bai Long Dao – Tai Chi – Qi Gong